{"id":14,"date":"2019-12-20T17:08:10","date_gmt":"2019-12-20T17:08:10","guid":{"rendered":"http:\/\/feldenkrais.pt\/?page_id=14"},"modified":"2019-12-23T19:13:27","modified_gmt":"2019-12-23T19:13:27","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/feldenkrais.pt\/","title":{"rendered":"O M\u00e9todo Feldenkrais"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"448\" height=\"261\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/feldenkrais.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/quem-que-melhorar-esforca-se-reduced.jpg?resize=448%2C261&#038;ssl=1\" alt=\"\" data-id=\"74\" data-full-url=\"https:\/\/feldenkrais.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/quem-que-melhorar-esforca-se-reduced.jpg\" data-link=\"https:\/\/feldenkrais.pt\/?attachment_id=74\" class=\"wp-image-74\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/feldenkrais.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/quem-que-melhorar-esforca-se-reduced.jpg?w=448&amp;ssl=1 448w, https:\/\/i0.wp.com\/feldenkrais.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/quem-que-melhorar-esforca-se-reduced.jpg?resize=300%2C175&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 448px) 100vw, 448px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9todo Feldenkrais, entre as\nmuitas propostas no \u00e2mbito da Educa\u00e7\u00e3o Som\u00e1tica, \u00e9 incrivelmente eficaz para\ndescobrir-nos, aprender a reconhecer os nossos padr\u00f5es habituais de movimento\nque sempre repetimos e, a partir da\u00ed ser livres de escolher como os mudar para\nter uma organiza\u00e7\u00e3o mais funcional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O M\u00e9todo Feldenkrais, atrav\u00e9s\ndo movimento, ajuda-nos no desenvolvimento duma consci\u00eancia corporal que nos\npermite descobrir os h\u00e1bitos motores que utilizamos no dia-a-dia e, atrav\u00e9s a\nauto experimenta\u00e7\u00e3o sem julgamentos, desperta o processo de aprendizagem org\u00e2nico\npr\u00f3prio do ser humano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O movimento torna-se neste\nm\u00e9todo, n\u00e3o o objectivo principal, mas o meio pelo qual nos leva a\npercebermo-nos, para assim melhorar o autoconhecimento e obter uma\nreorganiza\u00e7\u00e3o funcional pessoal consciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Feldenkrais defendia que\nfalamos, movemo-nos, pensamos e sentimos de maneiras diferentes e de acordo com\na Self-Image que criamos ao longo dos anos. Para mudarmos a nossa maneira de\nactuar, temos que mudar a imagem de n\u00f3s pr\u00f3prios; e isto compreende n\u00e3o s\u00f3 a\nnossa Self-Image, mas tamb\u00e9m a natureza das nossas motiva\u00e7\u00f5es bem como a\nmobiliza\u00e7\u00e3o das partes do corpo que est\u00e3o envolvidas. Todas as aulas do m\u00e9todo\ns\u00e3o constru\u00eddas para melhorar a Self-image da pessoa e torna-la mais consciente\nde si atrav\u00e9s da percep\u00e7\u00e3o dos seu pr\u00f3prios movimentos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O m\u00e9todo Feldenkrais, entre as muitas propostas no \u00e2mbito da Educa\u00e7\u00e3o Som\u00e1tica, \u00e9 incrivelmente eficaz para descobrir-nos, aprender a reconhecer os nossos padr\u00f5es habituais de movimento que sempre repetimos e, a partir da\u00ed ser livres de escolher como os mudar para ter uma organiza\u00e7\u00e3o mais funcional. 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